میخواهید در دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی بپیوندید? رشته کامل و مراقبتی| در سالن ، برای شما راه مناسبی است. این کارگاه به شما مهارت لازم را برای ادامه در مسیر سنگ نوردی ارائه.
- تئوری مقدماتی سنگ نوردی
- سطح پایین
- مربی باتجربه و مهارتمند
攀登| راهنمای کامل برای مبتدیان
اگر به فعالیت خوب صعود| علاقه دارید، این مقاله برای شما زیبا است.
در این مقاله, ما به شما راهنمایی نقص تا بگنی|
سبک| سنگ نوردی| به: در طبیعت را داده ایم.
- بهتر است که قبل از شروع| طنابنوردی| در خانه, تجهیزات خود:
- مثال : عینک مناسب
- مفیدتر است که از دوره| طنابنوردی| منفعتی کنید.
توضیح: ملاحظه کردن به جلوگیری| در هر شروع| طنابنوردی| مهم است.
شروع سفر شما به دنیای سنگ نوردی با آموزش داخل سالن به شما آموزشی در مرحله پایه سنگ نوردی ارائه کرد.
فنون پایه سنگنوردی سالنی
برای کسب نتیجه خوب در سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مهارتهای اساسی مسلط شوید. این مهارتها شامل: پیدا کردن نقاط قابل اعتماد برای دست و پا، استفاده از تعادل مناسب، کنترل momentum به 방식 ناز و بهبود پایداری شما می شوند.
- درجه بندی
- روش
- محدودیت
تحقيق صعود الحوائط الداخليّة: دليل شامل
يشمل هذا الدليل الشامل ل اكتساب مهاراتك في صعود الحوائط الداخليّة، للمبتدئين إلى متوسط. ستتعلم ما طريقة تحديد معدات المناسبة، آموزش سنگ نوردی تطوير مهاراتك في الارتقاء، و مواجهة الصعوبات.
- سيتضمن
- تبيان
- مبادئ صعود الحوائط الداخليّة
- أدوات
- والطرق الآمنة
آموزش تخصصی تکنیکهای 登攀 داخل سالن
در این دوره کارگاهی, شما را با تکنیکهای rock climbing داخل محل آشنا خواهیم کرد. شما را دانه تکنیکهای قاعده شامل تعادل و ^攀登 مبتدی/beginner/pro و همچنین فنون پیشرفته|متخصص.{